El año 2020 se consideró como un año de reflexión donde el hashtag famoso de “#Selfcare” llegó a más de 40 mil usos en instagram. Muchos tuvieron la oportunidad de sumergirse en varias formas de cuidado personal durante la cuarentena. 

Tanto que ahora se puede considerar necesario, aunque uno de los obstáculos más difíciles de combatir al practicar el cuidado personal es la culpabilidad- cosa que viene de prácticas internas transmitidas de generación en generación. 

Muchos en la comunidad latina tuvieron una oportunidad de acercarse al autocuidado y costumbres sagradas para poder trabajar en sí mismo en medio de una pandemia y elevar su conciencia. El trabajar hacia una rutina de cuidado personal viene con una exploración de la espiritualidad. Tu camino hacia el cuidado personal siempre involucra algún tipo de espiritualidad para mejorar tu persona, ya sea que creciste yendo a la iglesia los domingos o esperando las predicciones astrológicas de Walter Mercado. 

Aunque durante este viaje, es difícil adoptar la vida que mereces por el sentimiento de culpabilidad que viene pasada por generaciones. Pero todo empieza paso a paso y primero es importante identificar lo que es el cuidado personal para ti. 

“Para mi el cuidado personal es poder trabajar y avanzar en un mundo tan disfuncional y frenético como el que nos encontramos ahorita”, dijo Ismael Gomez, estudiante universitario de cuarto año en Morton College. “Solamente poder practicar la guitarra por unas horas o poder sentarme con mis audífonos en mi cuarto en silencio y sin interrupciones, puede ser una manera de poder practicar mi propio cuidado personal”. 

Al poder desasociarse con el mundo por unos momentos y cuidarte a ti, aunque todo lo demás esté por arreglarse, es solo una forma de tener tiempo para ti. Muchas veces la soledad es algo que cada persona merece, por su bien. En las familias latinas, se puede reconocer que la dinámica es intensa e incierta, algo que nunca sabes qué esperar. A la vez es hermoso siempre tener una sorpresa, pero también se reconoce que al estar solo, al encontrar aficiones que no involucran a la familia, uno puede crecer más.

“Al principio tuve mucho miedo[al] explorar las diferentes formas de cuidado personal porque sentí que a la vez no me lo merecía, pensé que iba ser un gasto de tiempo, tiempo que puedo usar haciendo cosas productivas. ¿Pero quién dijo que el cuidado personal no era productivo?”, dijo Karina Perez, estudiante universitaria de cuarto año en Morton College. 

Muchas veces nuestras familias no están acostumbradas a practicar el autocuidado, y siempre piensan que tienes que estar haciendo algo para otros para ser productivos. Aunque haciendo cosas por ti es igual si no más productivo porque finalmente te pones a ti mismo primero, algo que mereces. 

“Pensé que meditar, o agregar pasos adicionales en mi rutina de belleza era yo siendo demasiada conmigo misma y siendo innecesaria. Aunque ahora es lo que más espero en la semana, y quiero que siempre siga así, por que finalmente me siento contenta y satisfecha”, comentó Lizbeth Diaz, estudiante universitaria de cuarto año de Truman College. 

A pesar de tener una identidad compleja, una enorme familia, y estrés de tener a todos orgullosos, los latinos merecen normalizar el autocuidado e incorporarlo en sus vidas diarias. Al darle bienvenida al año 2021, vamos a darle la bienvenida al cuidado personal y amor propio, por que si alguien debe darnos algo, debemos ser nosotros mismos.